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这些水果不应该和海产品一起吃,最好间隔4小时再吃【bob平台网站】

  2021-05-05 作者:bob平台网站
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有些人饭后会轻微腹泻或胃痛。如果这种现象不是食物不新鲜,它可能是相克的食物。例如,海鲜中的鱼、虾、海藻含有丰富的蛋白质和钙,与含有高量单宁酸的水果一起吃的话,不仅营养价值下降,钙和单宁也容易结合单宁酸钙,肚子痛、呕吐、恶心、腹泻。

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含单宁酸的水果有柿子、葡萄、橄榄、石榴、山楂等。因此,这些水果不应该和海产品一起吃,最好间隔4小时再吃。

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