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从事脑力劳动的人,一般不注意锻炼身体,而且大脑过多【bob平台网站】

  2021-05-10 作者:bob平台网站
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从事脑力劳动的人,一般不注意锻炼身体,而且大脑过多,经常晚上继续工作的身体容易疲劳、食欲不振、头晕、忘记失眠等现象。除了应该进行适当的户外活动,加强身体锻炼外,还可以适当服用补充剂进行调整。

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药物补充可五味子、刺五加、何首乌、枸杞子、黄芪、党参、玉竹等食补可采用核桃、龙眼、枣、百合、莲子、牛奶、医`学教育网收集整理鸡蛋、山药等。从事体力劳动的人,活动多,经常受到工作环境的影响,因此在进行免疫力调节时,必须根据情况选择中药。井下工人多在潮湿寒冷的工作环境中工作,必要时可服用鹿茸、杜仲、党参、白术、云苓、附子等高温工厂工人,长期处于高温干燥的环境中,可适当服用玉竹、沙参、石斛、麦冬、百合、木耳等。


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